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J’utilise souvent la farine de pois chiche mais plus souvent pour épaissir mes sauces, pour faire des crêpes ou encore plus de recettes salées. Je n’ai jamais pensé pouvoir réaliser une recette sucrée avec cette farine et encore moins des cookies au chocolat !
Cette recette est peu sucrée je trouve et donc les pépites de chocolat sont nécessaires.
Le rendu est très léger, aérien et surtout très nutritif.

 

Voici ce qu’il vous faut pour la réaliser 

  • 1 tasse de farine de pois chiches (150gr),
  • ¼ tasse de poudre de cacao (25gr),
  • ½ c.a.c de bicarbonate de soude,
  • ½ c.a.c de vanille,
  • ¼ c.a.c de sel,
  • 1/3 de tasse d’huile de coco (90gr),
  • ¼ de tasse de sirop d’érable (60ml),
  • 1 œuf,
  • 1/3 de tasse de pépites de chocolat (ou une demi tablette en morceaux).

 

Préchauffer votre four à 350F / 180C,
Dans un bol, mélanger l’œuf, le sirop d’érable, la vanille et l’huile de coco.
Dans un autre bol, mélanger la farine, le cacao, le bicarbonate et le sel.
Mélanger le contenu des deux bols ensemble.
Rajouter les pépites de chocolat.
Laisser reposer quelques minutes avant de former les cookies. La farine de pois chiches à une grand capacité d’absorption.
Former des boules et les écraser en douceur afin de former les cookies sur une plaque préalablement tapissée de parchemin.
Faire cuire de 10 à 12min, pas plus.
Laisser refroidir avant de manger.

 

Se conservent 4 jours, dans une boite hermétique. 

21 octobre 2020 0 comment
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Plus jeune, j’adorais les gros cookies aux raisins ou aux pépites de chocolat. C’était ma collation quotidienne à l’école. Il y a quelques semaines, Zak m’en a ramené quelques uns en me disant qu’il se rappelait aussi a quel point j’aimais ça et qu’il voulait me faire plaisir. Quand j’ai lu la liste des ingrédients et tout le sucre que ça contenait, disons que j’avais moins envie de les manger. J’ai donc fais une version similaire mais saine. Voici donc des biscuits a prendre avec (ou sans) votre café le matin (ou le soir pour celles qui font le ramadan).

Ingrédients
1 1/2 tasse de flocons d’avoine,
3/4 tasse de farine complète (ou farine d’amande : j’ai fais moitié moitié),
1/2 c.a.c de bicarbonate de soude,
1/2 c.a.c de cannelle,
1/4 c.a.c de noix de muscade râpée,
1/2 c.a.c de sel,
1/2 tasse de raisins secs,
1 oeuf ,
1/4 tasse d’huile de coco fondu et refroidi,
1/4 tasse de sucre de coco ou de sirop d’érable ou de miel,
1 c.a.t de lait,
1/2 c.a.c d’extrait de vanille.

Préchauffer le four a 350F pendant que vous préparez le mélange.
Mélanger les ingrédients secs dans un bol. Mélanger les ingrédients liquides dans un bol. Mélanger le contenu des deux bols ensemble.
Sur une plaque qui va au four, formez vos biscuits a l’aide d’une grande cuillère. Faites cuire pendant 10 a 12 min.
Laisser refroidir avant de manger

6 mai 2019 0 comment
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À toutes celles qui me suivent sur Snapchat ou Instagram, voilà, j’ai tenu ma promesse ! Voici la recette des cookies au chocolat.

  • Ingrédients
    1 càt graines de lin moulues
    3 càt d’eau
    ½ tasse coconut non sucré et moulu
    ½ tasse de flocons d’avoine
    ½ tasse de sucre brun ou sucre de coco
    1 càc de poudre à pate
    ½ càc de sel
    ¼ tasse de pépites de chocolat noir (ou selon préférence)
    ½ tasse de beurre de cacahuète
    1 càc extrait de vanille
    2 càt de sirop d’érable

Préchauffez votre four à 350 degrés Fahrenheit.

Dans un bol, mélangez les graines de lin broyées avec de l’eau et laissez reposer quelques minutes.
Dans un autre bol, mélangez la noix de coco, l’avoine, le sucre, la poudre à pate, le sel et le chocolat.
Dans le premier bol où se trouve les graines de lin moulues, ajoutez le beurre de cacahuète, la vanille et le sirop d’érable. Mélangez bien le tout même si c’est collant.
Mélangez le contenu deux bols ensemble pour bien homogénéiser le tout.
Formez des boules de la taille d’une balle de golf et déposez les sur votre plaque. Vous pouvez vous mouiller un peu les mains pour faciliter la tâche. Ensuite, écrasez chaque boulette avec vos mains pour former la forme du biscuit désiré.
Mettez votre plaque au four et attendez 12min à 14min avant de la retirer.
Une fois que c’est cuit, le pourtour des biscuits est un peu doré. Laissez-les refroidir avant de les dévorer.

 

 

2 mars 2017 0 comment
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